在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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