在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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