在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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