在这个(gè )时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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