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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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